복사근 (Oblique), 복횡근 (Transverse abdominis) 역할과 통증 원인

복사근과 복횡근은 복부 근육으로 모두 복압을 상승시켜 척추안정화의 역할을 합니다. 갈비뼈에 붙어 있기 때문에 호흡에도 관여하는 근육입니다. 복사근은 외복사근, 내복사근으로 나뉠 수 있습니다. 이번 글에서 복사근, 복횡근에 대해서 하는 역할과 부착지점, 통증 원인과 양상에 대해서 알아보겠습니다.

 

복사근 (Oblique), 복횡근 (Transverse abdominis)

 

• 외복사근

외복사근은 5~12번째 늑골에서 기시하여 장골능 전면, 복건막에 정지합니다.

T5~T12 늑간신경에 의해 지배를 받으며 근육의 방향은 사선으로 뻗어 있으며 밖에서 안쪽으로 주행합니다.

외복사근이 작용하면 갈비뼈를 좁게 만드는 작용을 합니다.

 

• 내복사근

내복사근은 서혜부 인대, 장골능 흉오부근막에서 기시하여 10~12번째 늑골의 늑연골과 백색선에서 정지합니다.

T10~L1 갈비사이신경에 의해 지배를 받으며 외복사근과 마찬가지로 근육의 방향이 사선입니다. 아래에서 위로 올라가는 모양을 하고 있습니다.

내복사근은 갈비뼈를 벌려주고 외복사근보다 몸통 굴곡에 더 작용하는 근육입니다.

 

• 복횡근

복횡근은 7~12번째 늑연골과 장골능, 서혜인대에 기시하여서 검상돌기, 백색선, 치골결절에 정지합니다.

T7~T12 늑간신경에 의한 지배뿐만 아니라 장골하복신경, 장골서혜신경에 의해서도 지배를 받기 때문에 복횡근은 독립적으로 수축할 수 있습니다.

 

복부 근육들 간의 관계에서는 외복사근이 가장 바깥에 위치하며 외복사근 아래에 내복사근이 위치합니다.

그다음 복직근이 복횡근의 위에 있지만, 복직근의 하부는 복횡근보다 뒤쪽에 있습니다.

 

복사근, 복횡근의 역할 및 기능

복사근은 양측이 함께 작용하면서 복압을 상승시키며 몸통을 굴곡시킵니다.

외복사근은 척추를 반대방향으로 돌아가게 하며 내복사근은 척추를 같은 방향으로 돌아가게 합니다.

허리를 옆으로 기울이는 측방굴곡은 내복사근이 더 강하게 작용합니다.

복횡근의 수축도 복압을 증가시키게 됩니다.

 

복부 근육의 공통적으로 작용하는 부분은 호흡 시에 호기를 잘 되게 합니다. 그리고 배 주변에 정맥혈의 순환이 원활할 수 있도록 도와주는 역할을 합니다.

 

복부 근육의 통증 유발점으로 인한 통증 증상 및 양상

• 외복사근 상부

검상돌기, 아래가슴에 집중된 통증이 발생합니다. 아래복직근까지 확산되는 경우도 있습니다.

답답하고 명치가 조이는 듯한 느낌, 계속 트림을 하고 싶은 기분이 듭니다.

호흡이 불편하고 체한 것 같은 느낌이 있으며 장염으로 착각하기도 합니다.

 

• 외복사근 하부

서혜부에 집중된 통증입니다. 그리고 복부 전체에 여러 갈래로 확산된 통증을 경험할 수 있습니다.

변비가 있다면 직장이 끊어질 듯한 통증을 느낄 수 있습니다.

 

• 내복사근 하부

하복부의 넓은 부위에 통증이 방사되며 대장의 문제로 인해 만성적인 설사와 관련이 있습니다.

요로괄약근이 과민해지며 빈뇨, 잔뇨가 발생합니다.

서혜부위에도 통증이 생깁니다.

 

• 복횡근

명치 부분과 앞쪽갈비뼈에 띠를 두른듯한 통증이 있습니다.

기침할 때 특히 심해집니다.

 

복부 근육의 손상 원인

내장질환이나 외상, 정신적인 스트레스가 원인이 될 수 있습니다.

과도한 복식호흡의 경우 복부 근육의 과활성화로 인해 손상될 수 있습니다.

위궤양, 장내기생충, 복부 수술 후에도 통증이 발생할 수 있습니다.

몸을 꼬는 자세를 자주 하거나 변비로 인해서 오랫동안 힘을 줄 때에도 손상됩니다.

다리 길이가 다르거나 골반 크기가 다른 구조적인 부적절함으로 인해 유발될 수 있습니다.

 

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복사근과 복횡근의 특징, 통증에 대해서 알아보았습니다. 복부 근육에 통증유발점이 생긴다면 내장에도 영향을 미칠 수 있으며 검상돌기나 하복부나 서혜부에 통증을 유발할 수 있습니다.