늑간근 (Intercostalis) 역할과 통증 원인

늑간근은 갈비뼈 사이를 채우고 있는 근육입니다. 숨을 들이쉴 때도 내쉴 때도 기침할 때도 통증을 유발합니다. 늑간근의 역할은 무엇인지 통증 원인과 양상에 대해서 알아보겠습니다.

 

늑간근 (갈비사이근, Intercostalis)

갈비뼈 사이사이에 붙어서 호흡을 하는 주된 근육입니다. 갈비사이신경에 지배를 받고 있습니다.

외늑간근과 내 늑간근이 있는데, 외늑간근은 밖에서 안쪽으로 붙는 느낌으로 수축을 하면 갈비뼈를 벌리는 작용을 합니다.

내 늑간근은 갈비뼈를 모으는 작용을 합니다.

 

늑간근의 역할 및 기능

외늑간근은 흡기, 숨을 들이마 쉬는 것을 보조하며 이때 횡격막도 같이 수축합니다.

내 늑간근은 호기, 숨을 내쉬는 것을 보조합니다.

 

늑간근의 통증유발점으로 인한 통증 양상 및 증상

등 통증은 없습니다. 갈비뼈 부근에 집중해서 국소적인 통증을 나타냅니다.

 

쑤시는 듯한 통증이며 깊게 숨을 들이마 쉬거나 기침, 재채기를 할 때에 심하게 아픕니다.

숨을 들이마 쉴 때도 내쉴 때도 모두 아픈 것이 횡격막의 통증 양상과는 다른 점입니다.

 

늑간근의 손상 원인

급성, 만성 기침에 의해서 늑간근이 과부하가 걸린 경우 손상될 수 있습니다.

역설호흡이나 지구력을 필요로 하는 운동으로 인해 통증유발점이 발생할 수 있습니다.

 

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횡격막은 호흡의 주된 근육이며 뭉쳤을 때 갈비뼈의 통증을 나타냅니다. 이때 흡기, 호기, 기침, 재채기 모든 상황에서 아픔을 느낄 수 있습니다. 갈비뼈 사이를 지긋이 문질러 주는 것이 도움이 됩니다.