하후거근 (Serratus Posterior Inferior) 역할과 통증 원인

하후거근은 갈비뼈에 붙어서 호흡을 도와주는 근육입니다. 손상되었을 때 요통을 유발할 수 있고 관리를 해도 통증이 남아있는 느낌이 듭니다. 하후거근이 어떻게 위치하는지, 하는 기능과 통증유발점의 원인, 증상에 대해서 알아보겠습니다.

 

하후거근 (아래톱니근, Serratus Posterior Inferior)

하후거근의 위치는 광배근과 척추기립근 사이에 있습니다.

T11~12, L1~2의 극돌기에 부착하여서 9~12번째 늑골의 하연에 닿습니다.

T9~12 척추신경에 의해 지배를 받습니다.

 

하후거근의 역할 및 기능

하후거근이 한쪽만 작용을 할 때, 작용하는 쪽으로 몸통을 회전시키는 기능을 합니다.

 

양쪽 모두 작용할 때, 하부의 흉곽을 신전시켜서 척추를 펴주는 역할을 합니다.

하부 늑골을 후하방으로, 대각선 뒤로 당겨서 고정을 시켜 줌으로 인하여 호기, 숨을 내쉬는 것을 도와줍니다. 호기 시에 하후거근과 요방형근이 함께 작용합니다.

 

몸통의 회전과 척추의 신전은 하후거근과 장늑근, 최장근이 협력하여 이루어집니다.

 

하후거근의 통증유발점으로 인한 통증 양상 및 증상

상후거근은 팔과 손가락까지 확산되는 통증이 특징이지만 하후거근은 요추에 집중된 국소적인 통증입니다.

부착부위를 보면 L1~2 이기 때문에 요추 중에서도 상부에 집중되어 있습니다.

 

근육을 풀어주고 통증을 관리해도 통증이 약간 남아있는 느낌이 있기에, 성가신 요통이라는 별명이 있습니다.

 

하후거근의 손상 원인

갑자기 허리를 삐끗하여서 급성 허리염좌가 생긴 경우입니다. 허리가 다쳤을 때 아픈 허리를 보호하기 위해서 근육이 굳으면서 손상되게 됩니다.

호흡에 관여하는 근육이기 때문에 발작성 호흡이 있다면 통증이 유발될 수 있습니다.

하지 길이가 다르거나 허리를 과신전, 과하게 젖혀 있는 자세 또한 하후거근이 지속적으로 늘어날 수 있습니다.

엎드려서 책이나 폰, 잡지를 보는 습관이 있다면 허리가 지속적으로 과신전 되는 자세가 됩니다.

허리를 굽히고 일을 많이 하는 사람에게서도 하후거근이 손상될 수 있습니다.

 

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하후거근은 요방형근과 함께 호기를 보조하는 근육입니다. 통증유발점이 생겼을 때 요추 상부의 국소적인 통증을 호소합니다. 손상되는 원인은 갑자기 허리를 삐끗하거나 비정상적인 호흡, 하후거근이 지속적으로 단축되거나 이완되는 자세로 인하여 발생합니다.