Anatomy32 횡격막 (Diaphragm) 역할과 통증 원인 횡격막은 호흡에 가장 중요한 근육입니다. 횡격막으로 인해 옆구리 통증을 유발할 수 있습니다. 횡격막을 스트레칭하기 위해서는 최대한 깊게 호흡을 들이마시고 내쉬는 과정이 필요합니다. 이번 글에서는 횡격막을 주제로 역할과 통증 원인 등에 대해서 알아보겠습니다. 횡격막 (가로막, Diaphragm) 횡격막은 돔 모양의 형태로 코어근육 중에서 핵심입니다. 기시는 세 부분으로 나뉠 수 있습니다. 갈비뼈 부분은 7~12번째 갈비뼈의 속면, 허리뼈 부분은 L1~L2 혹은 L3까지이며, 복장뼈 부분에는 칼돌기의 속면에 부착되어 있습니다. 정지는 모두 중심널힘줄입니다. 횡격막은 근육의 중심에 건이 있는데, 중간에서 잡아당겨서 움직임을 만들어 냅니다. 횡격막의 역할 및 기능 횡격막은 호흡의 일차적인 근육이며 가장 중요합니.. 2023. 1. 4. 하후거근 (Serratus Posterior Inferior) 역할과 통증 원인 하후거근은 갈비뼈에 붙어서 호흡을 도와주는 근육입니다. 손상되었을 때 요통을 유발할 수 있고 관리를 해도 통증이 남아있는 느낌이 듭니다. 하후거근이 어떻게 위치하는지, 하는 기능과 통증유발점의 원인, 증상에 대해서 알아보겠습니다. 하후거근 (아래톱니근, Serratus Posterior Inferior) 하후거근의 위치는 광배근과 척추기립근 사이에 있습니다. T11~12, L1~2의 극돌기에 부착하여서 9~12번째 늑골의 하연에 닿습니다. T9~12 척추신경에 의해 지배를 받습니다. 하후거근의 역할 및 기능 하후거근이 한쪽만 작용을 할 때, 작용하는 쪽으로 몸통을 회전시키는 기능을 합니다. 양쪽 모두 작용할 때, 하부의 흉곽을 신전시켜서 척추를 펴주는 역할을 합니다. 하부 늑골을 후하방으로, 대각선 뒤로.. 2023. 1. 3. 상후거근 (Serratus Posterior Superior) 역할과 통증 원인 상후거근은 흡기를 보조하는 호흡 근육입니다. 상후거근에 통증유발점이 생겼을 때 능형근과 같이 담 걸린 듯한 느낌이 들 수 있습니다. 올바르지 못한 호흡으로 인해 주로 손상되는 근육입니다. 이번 포스팅에서 상후거근에 대한 자세한 내용을 알아보겠습니다. 상후거근 (위톱니근, Serratus Posterior Superior) 상후거근은 호흡을 도와주는 근육입니다. 시작은 C6 혹은 C7에서 T3까지의 극돌기 내측부터 2~5번째 늑골에 부착합니다. 상후거근의 역할 및 기능 호흡 활동 중에 숨을 들이마시는 흡기를 보조합니다. 우리는 숨을 들이마 쉴 때 횡격막이 양 옆으로 확장하고 상부가 들리게 됩니다. 이때 상후거근이 갈비뼈를 윗방향으로 잡아당기는 역할을 해줍니다. 흡기 시에 상후거근과 협력하여 횡격막, 늑간근.. 2023. 1. 2. 광배근 (Lattismus dorsi) 역할과 통증 원인 광배근은 등을 펴고 자세를 교정하기 위해서는 필수적으로 강화시켜주어야 하는 근육입니다. 하지만 일상생활 가운데에서 손상되는 원인은 많습니다. 이번 포스팅에서 광배근의 위치와 역할, 통증 원인과 양상에 대해서 알아보겠습니다. 광배근 ( 넓은 등 근, Lattismus dorsi ) 광배근의 시작은 여러 부분에 걸쳐 있습니다. T7~T12, L1~L5의 극돌기에서 시작합니다. 흉추의 반틈이고 요추 전부에 부착되어 있습니다. 그리고 천골에 중앙에 있는 능선, 정중능선과 9~12번째 늑골, 견갑골에 하각에 붙어 있습니다. 그리고 광배근은 팔에서 끝납니다. 대원근과 함께 상완골의 내측순에 부착합니다. 광배근은 뒤에서 앞으로 주행하는 근육이며 팔의 앞쪽에 정지합니다. 광배근의 역할 및 기능 어깨관절의 내전, 내회전.. 2023. 1. 2. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음